Форум

Преимущества катания на лыжах для детей
Родители, задающиеся вопросом, подходит ли катание на лыжах для детей, могут быть уверены, что катание на лыжах - это не просто весело и увлекательно, но и может иметь отличные преимущества для здоровья и развития. Вот некоторые из преимуществ катания на лыжах для детей.

1. Повышает осознанность тела
Поскольку очень важно быть внимательным и осознавать каждую часть своего тела и ее положение в пространстве во время катания, дети могут использовать каждую часть тела отдельно и синхронно друг с другом.

2. Способствует самосознанию
Катание на лыжах способствует самосознанию. Дети не только лучше осознают свое тело в космосе, но и осознают свои физические и умственные сильные и слабые стороны.

3. Повышает уверенность
Запрыгивая на свой первый подъемник или впервые спускаясь с холма, не теряя равновесия, дети становятся более уверенными в себе и гордятся собой.

4. Улучшает социальные навыки
Катание на лыжах - дружественный вид спорта с различными социальными правилами. Изучение правильных способов оказания помощи и поддержки нуждающимся или надлежащего взаимодействия с другими людьми на склонах улучшает социальные навыки.

5. Оптимизирует здоровье
Катание на лыжах и сноуборде включает в себя большое количество упражнений, которые улучшают гибкость, силу, здоровье сердечно-сосудистой системы и помогают снизить вес. https://tozpat.ru/

6. Улучшает баланс и координацию
Катание на лыжах требует баланса и координации, которых можно достичь, научившись использовать основные мышцы, чтобы оставаться на ногах, а также использовать мышцы ног для безопасного спуска с горы.

7. Здоровая конкуренция
Катание на лыжах способствует дружескому соревнованию с братом, сестрой, другом или родителем, особенно в семейной группе.

8. Учит настойчивости
Катание на лыжах требует невероятной самоотдачи и настойчивости. Дети должны усвоить, что им нужно вставать после первого падения, вставать и пробовать снова!

9. Улучшает настроение
Повышенная выработка эндорфинов дает детям огромное чувство счастья, гордости и чувства выполненного долга в конце хорошей пробежки, что повышает настроение.

10. Позволяет ценить природу
Катание на горных лыжах позволяет детям быть частью природы. Они начинают ценить красоту и чудеса окружающего мира, а свежий воздух улучшает самочувствие и повышает настроение. Катание на лыжах и сноуборде - фантастические виды спорта, достаточно мотивирующие и конкурентоспособные, чтобы объединить людей всех возрастов, культур, рас и размеров.

Правильное лыжное снаряжение для детей
Не все размеры лыж для детей одинаковы. Правильное оборудование и снаряжение позволяют детям быстрее и лучше освоить катание на лыжах. Детская верхняя одежда включает в себя зимние штаны, куртки и аксессуары, такие как ботинки, защитные очки, палки и шлемы. Прочные лыжи правильного размера помогут вашему ребенку оставаться в безопасности. Лыжный тренажер, крепежный зажим на задней части лыж вашего ребенка, который зацепляется за концы лыжных канатов, облегчает передвижение и контроль. Вот некоторые из видов лыжного снаряжения, которые следует учитывать.

1. Лыжи
Лыжи, доходящие до средней части, идеально подходят для тех случаев, когда ваш ребенок только начинает кататься на лыжах. Лыжи должны доходить до подбородка для лыжников среднего уровня, а те, которые доходят до носа, подойдут для лыжников продвинутого уровня. Знание правильной длины лыж для детей и размера лыж для детей помогает подчеркнуть их способности и радость от катания.

2. Палки
Палки могут быть отличным развлечением для детей на начальном уровне. Вводите палки, как только они освоят голубые склоны.

3. Лыжные ботинки
Самый маленький размер лыжных ботинок для детей - Mondo 14,5, 21/22 евро или 7 долларов США. Если вашему ребенку не терпится начать кататься на лыжах, начните использовать их раньше с более толстыми носками. Наши дети начали с размера EURO 21/22.

4. Одежда
Важно научиться правильно одевать детей для катания на лыжах, так как многослойная одежда поможет вашему ребенку согреться и чувствовать себя достаточно комфортно при любой температуре.

5. Санки
Санки могут не только помочь вам перенести все ваше снаряжение из машины на лыжную трассу, но и помочь вашим детям добраться до машины, когда они слишком устанут.

6. Инструменты
Как только дети уверенно встанут на лыжи, возьмите родительскую палку (или свою лыжную палку), хула-хуп или купите лыжный ремень безопасности для малышей. Вы можете использовать ремень “easy turn”, чтобы катать своих 2-летних детей на склонах.

Обучение ваших детей катанию на лыжах – советы и рекомендации для начинающих
Вот некоторые из основных советов и рекомендаций для начинающих, которые хотят научиться кататься на лыжах.

1. Уроки для начинающих
Раннее начало дает детям время привыкнуть к идее катания на лыжах. Вместо того, чтобы учиться, они должны сосредоточиться на любви к спорту.

2. Пошаговый прогресс
Устанавливайте реалистичные ожидания при обучении детей катанию на лыжах, поскольку это может произойти не за одну ночь, не за один лыжный отпуск или выходные. Наберитесь терпения и повторяйте шаги до тех пор, пока ребенок не будет готов перейти на следующий уровень.

3. Поступление в лыжную школу
Родители, которые сами являются опытными лыжниками, могут быть не лучшим учителем. Поэтому может быть хорошей идеей записать своих детей в лыжную школу с подходящей лыжной школой или программой. Опытные лыжные инструкторы могут дать необходимые рекомендации и научить детей всех возрастных групп сдерживать их вспышки гнева. Семейные уроки могут помочь ребенку почувствовать себя групповым занятием, а не одиноким делом.

4. Основы важны
Сосредоточение внимания на основах катания на лыжах может помочь детям в совершенстве овладеть навыками катания на лыжах. Дети должны научиться критическим маневрам, таким как остановка, поворот, заклинивание и сведение кончиков лыж вместе, а затем разведение их в стороны. Они могут начать с выполнения поворотов "S" на небольших акцентах, подготовки их к повороту и перехода к сложным маневрам.

5. Домашнее занятие
Дети должны практиковаться в катании на лыжах дома или в помещении, прежде чем начинать официальные уроки, или смотреть забавные видеоролики и учебные пособия по лыжам онлайн, чтобы они привыкли и чувствовали себя комфортно, наблюдая за тем, как они лучше всего справляются со снегом.

6. Поощряйте детей
Иногда приемы обучения не срабатывают, и вашему ребенку может совсем не понравиться катание на лыжах. Им нужно мягкое подталкивание и время, чтобы не впасть в уныние и не попробовать во второй раз.

7. Позвольте неудаче случиться
Несмотря на все попытки, всегда найдется следующий раз, если вашему ребенку не понравится катание на лыжах. Мягко подталкивайте и подталкивайте своего ребенка продолжать и дайте ему время.

Ошибок, которых следует избегать при обучении детей катанию на лыжах
Как и в любом другом виде спорта, ошибки в обучении могут привести к травмам или демотивировать ребенка к дальнейшему обучению. Вот несколько моментов, которые следует помнить, обучая своих детей катанию на лыжах.

Не спешите учить своих несовершеннолетних детей кататься на лыжах.
Избегайте привлекательных рекламных брошюр, заманивающих родителей записывать детей на лыжи. В конечном итоге вы можете выбрать неправильную программу. Вместо групповых занятий выберите индивидуальный маршрут занятий, который позволит детям полностью завладеть вниманием тренера.
Не выбирайте лыжное снаряжение, не проведя соответствующих исследований.
Дети, находящиеся на этапе обучения, нуждаются в правильном сочетании поощрения и обучения, чтобы получать удовольствие от катания на лыжах на протяжении всей своей жизни. С помощью советов и предметов первой необходимости, представленных здесь, вы можете познакомить своего ребенка с его первыми шагами в мир катания на лыжах, позволяя ему изучать этот вид спорта, держа вас за руку!